نصائح للجمال يجب أن يعرفها الجميع

بحثنا في الشبكة عن كل نصيحة يمكن أن نجدها ، وألقينا ببعض الأفكار الخاصة بنا للحصول على مقياس جيد. من أساسيات الجمال (استخدم واقي الشمس كل يوم) إلى الأشياء التي يجب تجنبها (تجنب ظهور البثور) بالإضافة إلى الأسرار الغامضة (شطف الجعة والخل؟) ، ستجد نصائح لإبقائك ممتلئًا بالجمال كما كانت دائمًا.

1. التطهير في الصباح والمساء. (أفرشاة تنظيف الوجهانها ضرورة)

2. رطبي بشرتك دينياً كل يوم.

إنه أهم شيء للحصول على بشرة جيدة. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك والجلسرين والسيراميد والمطريات.

3. تغذي في الليل بالمنتجات التي تساعد بشرتك على التعافي والاستعادة.

ابحث عن المنتجات التي تشمل: الببتيدات ، مضادات الأكسدة ، الريتينويد (فيتامين أ) ، الزيوت المغذية (زيت الزيتون / زيت الأفوكادو / زيت الجوجوبا / زيت الأرغان / زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو).

4. قومي بتنظيف الزيت من حين لآخر.

إن أبسط طريقة للقيام بذلك هي تنظيف وجهك كما تفعل دائمًا ، ثم قضاء 10-15 دقيقة في تدليك بشرتك بالزيت الذي تختاره ، في حركات دائرية. بمجرد الانتهاء ، خذ منشفة يد نظيفة ، بللها بماء دافئ (حتى قليل السخونة) وقم بإزالة بقايا الزيت من وجهك برفق.

5. للحصول على بشرة جيدة ، ضعي السيروم يوميًا.

للحصول على بشرة جيدة ، استثمر في مصل جيد بوظيفة محددة واستخدمه يوميًا قبل وضع كريم الوجه. بمجرد الانتهاء من أحد المصل ، اختاري مصلًا آخر يستهدف مشكلة أخرى للعناية بالبشرة لمساعدة بشرتك على التعافي بعدة طرق مختلفة.

6. استخدم أقنعة الوجه مرة / مرتين في الأسبوع.

 Various face masks can give your skin an extra boost and offer a quick fix for things like dryness, tired or dull-looking skin, too much shine, or irritation. 

7. قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية عند الحاجة.

إذا شعرت بالارتباك مع بشرتك وجميع خيارات العناية بالبشرة المتاحة هناك ، فلا يضر أبدًا باستشارة متخصص يمكنه مساعدتك في التوجيه في الاتجاه الصحيح نحو بشرة جيدة.

8. علاج البقع بمجرد ظهورها.

بمجرد أن ترى بثرة أو زيتًا قادمًا ، استخدم علاجًا مضادًا للبكتيريا لمنعها من النمو والإصابة بالعدوى. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على زيت شجرة الشاي أو حمض الساليسيليك أو فيتامين سي أو البنزويل بيروكسايد أو طين الكاولين.

9. لا تعصر البثور والبثور.

عادةً ما يؤدي اللمس والضغط و "محاولة إخراجها" إلى تفاقم الأمور ويمكن أن يتركك أيضًا مع ندوب وتصبغ يصعب التخلص منها. بدلاً من اللمس ، ضعي علاجًا للبقع أو كونسيلر يحتوي على مكونات مضادة لحب الشباب.

10. استخدم SPF Protection Daily.

هذا أمر لا بد منه حتى في فصل الشتاء. أشعة الشمس ضارة جدًا لبشرتنا ولا تؤدي فقط إلى شيخوخة بشرتك بشكل أسرع ... بل يمكنها أيضًا أن تسبب سرطان الجلد. لمنع ذلك ، ما عليك سوى استخدام كريم أو غسول عامل الحماية من الشمس (SPF) كل يوم وإعادة وضعه كل 3-4 ساعات إذا استطعت. يمكنك أيضًا العثور على مساحيق معدنية فضفاضة تحتوي على عامل حماية من الشمس.

11. قم بتجفيف وجهك من حين لآخر. (أبخار للوجهيستطيع مساعدتك!)

يسمح التبخير بفتح المسام ، لذلك يصبح من الأسهل تنظيف بشرتك بعمق + تمتص جميع الأمصال والأقنعة والكريمات بشكل أفضل. إنه جزء رائع من علاج الوجه في المنزل ويوصى به مرة واحدة في الأسبوع لمعظم أنواع البشرة.

12. قشري بشرتك - بلطف وبشكل منتظم.

اعتمادًا على نوع بشرتك ، قد ترغب في القيام بذلك أكثر أو أقل في كثير من الأحيان ، ولكن كل نوع من أنواع البشرة يستفيد من التقشير. لإبقائه لطيفًا ، ابحث عن مقشرات غير ميكانيكية تحتوي على تركيزات منخفضة (!) من حمض الجليكوليك أو حمض اللاكتيك أو أحماض AHA.

13. البشرة الجيدة تحتاج إلى الغذاء - ادمج الزيوت في مستحضرات العناية بالبشرة.

لا تخف من استخدام الزيوت ، حتى لو كانت بشرتك معرضة لحب الشباب ، فالزيوت غنية جدًا بالعناصر الغذائية والمرطبات ومضادات الأكسدة ويمكن أن تقدم قيمة كبيرة لأي نوع من أنواع البشرة!

14. دلكي بشرتك عند وضع مستحضرات العناية بالبشرة. (اليشم الرول مجموعة جوا شا)

يحسن تدليك بشرتك الدورة الدموية والمرونة ويساعد على منع الترهل. فقط تذكر أن تفعل ذلك برفق ومن الأفضل دائمًا مشاهدة بعض مقاطع الفيديو لتدليك الوجه الاحترافي للتعرف على أفضل الحركات. (اليشم الرول مجموعة جوا شا)

15. نم في الغالب على ظهرك.

قد لا يكون هذا مناسبًا للجميع ، ولكن إذا كنت تستطيع التحكم فيه ، فإن النوم على ظهرك هو أفضل وضع للنوم إذا كنت تريد حماية بشرتك. النوم على جانبك أو حتى على وجهك يمكن أن يعزز تكوين التجاعيد والجلد المترهل.

16. حاول ألا تجهم أكثر من اللازم.

يؤدي القيام بالكثير من تعابير الوجه في النهاية إلى ظهور تجاعيد الابتسامة وتجاعيد الجبهة وما شابهالأشياء المتجعدة.لمنع ذلك ، حاول الحفاظ على استرخاء وجهك والراحة بشكل طبيعي كلما أمكن ذلك.

17. استخدم وسادات من الحرير أو الساتان.

الوسائد الحريرية رائعة لبشرتك ، خاصة إذا كانت حساسة. الحرير مادة طبيعية وناعمة جدًا ، وبالتالي تقل تهيج بشرتك في الليل. طريقة مباشرة للحصول على بشرة جيدة!

18. استخدم أالمرطبفي الليل (والنهار إذا استطعت!).

واحدة من أسرع الطرق لفقدان الكثير من الرطوبة في بشرتك هي الجلوس في منطقة شديدة الحرارة. هذا بالضبط ما تفعله حرارة الشمس في الصيف والسخانات في الشتاء. للحفاظ على بشرتك سعيدة وغنية بالرطوبة ، استخدم مرطب الهواء البارد. أنفك سوف يشكرك أيضًا!

19. احمي بشرتك من البرد والمطر والرياح.

يمكن أن تكون العوامل البيئية ضارة لبشرتك مثل التلوث. في الأشهر الباردة ، احمِ بشرتك باختيار منتجات أكثر سمكًا وفكر في استخدام كريم الأساس السائل وكريم الأساس البودرة لإنشاء نوع من "البطانية" لبشرتك (حاول أن تحافظ عليها بمظهر طبيعي!).

20. اشرب الكثير من الماء ، كل يوم.

من الصعب الحفاظ على بشرتك رطبة ونضرة إذا لم تكن رطبة داخليًا. اشرب على H2O طوال اليوم للحفاظ على بشرتك سعيدة وصحية.

21. تناول نظام غذائي صحي ونظيف.

أسرع طريقة لإزالة الشوائب وحب الشباب والبشرة الباهتة هي اتباع نظام غذائي سيء مليء بالأطعمة المصنعة والدهون المتحولة والكثير من السكر. من ناحية أخرى ، فإن اتباع نظام غذائي صحي ونظيف يساعد على التخلص من سموم بشرتك ، وينظم إفراز الدهون ، ويغذي البشرة ، ويسرع عملية التجدد.

22. تمرن بانتظام.

أحيانًا تنفجر بشرتنا لأن أجسامنا تواجه صعوبة في التخلص من السموم المختلفة. تعتبر ممارسة الرياضة طريقة مثالية لمساعدة جسمك لأنك تتعرق كثيرًا من تلك السموم مع العرق. الفوائد الإضافية - تجعل جسمك يبدو ويشعر بشكل أفضل!

23. النوم الكافي (أو أكثر إذا استطعت!).

النوم الجميل ليس خرافة. تتجدد بشرتنا بشكل أسرع أثناء نومنا وتبدأ في الشعور بالتعب عندما لا ننام بشكل كافٍ. احصل على ساعات نومك للحصول على بشرة جيدة.

24.نظفي فرش المكياج بانتظام.

سبب شائع آخر للكسر والتهيج والحساسية الجلدية وانسداد المسام - فرش المكياج المتسخة. تأكد من تنظيفها بانتظام.

25. اختر المنتجات المناسبة لنوع بشرتك.

إذا كانت بشرتك جافة ، لكنك تستخدمين منتجات مصممة للبشرة الدهنية ، فهذا يزيد من الجفاف. اختر دائمًا المنتجات المناسبة لبشرتك واختبرها لبضعة أيام / أسابيع قبل أن تقرر ما إذا كانت جيدة لبشرتك.